Table des matières:
- Comment faire Introduction alimentaire ?
- Quel âge pour quel aliment ?
- Comment commencer les purées ?
- Comment bien commencer la diversification alimentaire ?
- Quel repas pour diversification ?
- Quelle quantité de purée pour Bébé de 4 mois ?
- Quels légumes à 4 mois ?
- Quel légumes à partir de 7 mois ?
Comment faire Introduction alimentaire ?
Pour introduire les
aliments solides, offrez tout d'abord de petites quantités à votre bébé, c'est-à-dire environ une cuillère à thé. Vous pourrez ensuite augmenter graduellement selon la faim de votre enfant. Au début, donnez des
aliments une ou deux fois par jour.
Quel âge pour quel aliment ?
Entre 4 et 6 mois, la diversification alimentaire peut commencer. A cet
âge, tous les légumes cuits, peu fibreux et aux saveurs douces, sont conseillés : carottes, courgettes, haricots verts, betteraves, citrouilles, potirons, blanc de poireau… Ils doivent être introduits un à un et soigneusement mixés en purées.
Comment commencer les purées ?
Par quel légume
commencer? On recommande généralement d'introduire la courge, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en
purée. Les petits pois, les courgettes ou les asperges peuvent suivre.
Comment bien commencer la diversification alimentaire ?
Il est préférable de
commencer par une purée de légumes, pour faciliter leur acceptation. Une quinzaine de jours après la découverte des légumes, vous pourrez proposer une purée de fruits (c'est-à-dire une compote sans sucre ajouté) à midi ou au goûter, puis des céréales infantiles.
Quel repas pour diversification ?
On suggère
de débuter la
diversification alimentaire avec une purée
de légume nature (purée « mono-saveur »). Il est souvent recommandé
de commencer par les légumes plutôt que les fruits, afin d'éviter que bébé ne développe une préférence trop importante
pour le goût sucré, au risque
de bouder les légumes.
Quelle quantité de purée pour Bébé de 4 mois ?
Entre
4 et 7
mois - Texture très lisse. 2 à 3 cuillerées à café d'une
purée de légumes 1 biberon de lait 2ème âge La
purée est donnée à la petite cuillère avant le biberon, soit mélangée au biberon de lait. Augmenter tous les 2 jours de 2 à 3 C.c et diminuer le lait.
Quels légumes à 4 mois ?
Il est recommandé de commencer par des
légumes pas trop forts en goût et en fibres. Les spécialistes recommandent les carottes, courgettes, haricots verts, épinards, blancs de poireaux, potiron, et les petits pois.
Quel légumes à partir de 7 mois ?
A sept
mois, bébé à déjà découvert bon nombre de
légumes....
Parmi les légumes les moins fibreux, on relève :- Carottes.
- Haricots verts, haricots coco plats.
- Epinards.
- Courgettes.
- Brocolis.
- Blanc de poireau.
- Betterave.
- Aubergine.
